年末のプロモーション特価! 訳あり未使用品UNITED サマーツイードブラウス ARROWS ニット/セーター
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グレースコンチネンタル ルーズフードトップ
未使用品ブラウス。タグ付きですが、長期保存で有りお安く提供します。定価18000円(税抜)ツイード仕上げでかなり上品で、公式的に使用可能。前裾に2箇所カットが入っています。皺になり難い素材。季節感は、「バケーション」のサマーですが、上品な仕上がりと仕立てで有り、裏地が付いており、屋内向きです。メーカーサイズ38着丈: 54.5cm身幅: 48cmなお、Used品で有る事と商品説明は主観が入っている事のご理解をお願いします。graph papercomme des garconspradamanual alphabetGANRYUyohji yamamotodouble standard clothingSov.togaISSEY MIYAKEHYKEA.P.C.ELINbeautiful people John Lawrence SullivanTODAYFULmartin margielamm6jw Andersonfacetasmdries van nottenATONAcne studios sacaiプラスジェイloeweハイクYAECAヤエカMHLzuccabeamsshipsunited arrowsIENATODAYFULトゥデイフルHYKECLANEクラネstyle mixerスタイルミキサーTOGA PULLAMARNIjournal standardRonhermanロンハーマンAURALEEオーラリーanncアンクYOUNG&OLSENドゥーズィエムクラスアパルトモンRHCMSGMMM6マルジェラ6 rokuUN3D.URBAN RESERCHアーバンリサーチIENAイエナtomorrow land45rpmベアズリーUnited tokyo Public tokyo ETRE tokyoスプリングブラウススプリングトップスツイード上品オフィシャルブラウス美品完売品レア品他の出品は下記でご覧下さい。#Mint★
カテゴリー:レディース>>>トップス>>>ニット/セーター
商品の状態:新品、未使用
商品のサイズ:M
ブランド:ユナイテッド アローズ
:グレイ系/ブラウン系/オレンジ系
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:らくらくメルカリ便
発送元の地域:神奈川県
発送までの日数:1~2日で発送

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サキナ モイスチャーサーバー 25g

tugumiさん

妊娠中のダイエットで痩せた方法を教えてください!!(運動・食事・その他なんでも)

現在妊娠6ヶ月の初マタです。つわりが終わったぐらいから食欲が増え、体重増加が止まらなくなり、6ヶ月にしてもうすぐ+10キロくらいになりそうです。かなり焦ってきてダイエットをしたいと思っていますが、妊娠中にダイエットをして成功した方はいますでしょうか?妊婦さんはどんな方法で痩せましたか?とりあえず食事制限しようかと思っています。運動は苦手ですがやっぱり必要でしょうか?

この投稿への回答

  • ps4、マウサーセット

    ラッシュガード size4

    食事制限ではなくて、バランスのいい食事を摂ってください。1日3食。
    葉野菜、緑黄色野菜、タンパク質(鶏肉、しゃけ)、ご飯は100g、そして発酵食品の味噌汁です。
    バランスよく食べると不思議と間食が減り、栄養は取れて、カロリーの低い食事が摂取できておすすめです。1ヶ月2キロペースでおちてます。そして、妊娠が分かり、そのまま食事管理は続けていきます。あと軽いストレッチもいいですよ!肩回しとかしてみてください!

    10

  • 【shinaさん】

    第一子の妊娠で15キロ増量したのを反省し、第二子は出産までに+8キロで抑えることに成功!ただいま産後4ヶ月で、妊娠前の体重まであと1.5キロというところまできてます。

    正しい方法ばかりとは限りませんが、もしよければご参考に…

    ・毎日ウォーキングは欠かさない、調子のいい時は1時間ほど。
    ・おやつは1日150カロリーまでと決める、できるだけ果物を選ぶ
    ・おやつタイムは大きなカップにたっぷりのホットティーで、お砂糖はパルスイート
    ・家で食べる食事はすべて和食、具たくさんのお味噌汁は欠かさない
    ・白米は昼食のみ
    ・朝食はサラダと味噌汁と鶏肉
    ・夕食で炭水化物が食べたくなったら、オートミールもしくはこんにゃく麺、カリフラワーライス
    ・夜7時以降は食べない


    運動は苦手なほうなので、歩く以外はやっていません。。

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    【rinseiさん】

    ダイエット=痩せるということでしたら、妊娠中のダイエットは反対します!もともとの体型にもよると思いますけど、妊娠6ヶ月ですでに10キロプラスだとすると、いずれにしても体重増加ペースは早いです。
    コールマン クイックアップGIシェード 直営店限定カラー

    妊娠後期、どんどん食欲が増す可能性もあります。年末年始は美味しい誘惑もたくさん、お正月明けに体重がぐぐっと増える妊婦さんはめちゃくちゃ多いですよ。

    ・毎日最低30分はウォーキングしましょう
    ・食前に山盛りのサラダを食べましょう(ドレッシングにも要注意!ノンオイルのもを選んだり、少量にして)
    ・ごはんはしゃもじ一回分減らす、もしくはつぶこんにゃくでかさまししましょう
    ・朝と夕の2回は体重を測って気が緩まないようにしましょう
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    頑張って安産目指してくださいね!

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    【きりんさん】

    妊娠中にダイエットとか考えない方がいいと思います。
    体重増加を健診で注意されてないならやるべきじゃないし。体重管理が気になるなら、健診のときに先生や助産師さんに相談した方がいいと思います。

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  • ベロアの黒パンツ

    【suuuuunさん】

    いやいや妊娠中にダイエットはだめでしょ。
    体重管理、体重コントロールとはきちがえていませんか!?

    すでに体重が増えてしまっているかと思いますが、減らす・痩せるは間違いです。今の体重をキープ、あるいは助産師さんにきちんと相談したうで、今後の体重増加ペースの目標をしっかり決めてください。

    食事制限はある程度必要ですが、無茶な制限はいけません。
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