【2022正規激安】 ビンテージジャケット アウター ジャーナルスタンダード スプリングコート
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スプリングコート☆ベージュ
この春に丁度良い1着。定価15800円限定色なので人と被る事が少ないです。メンズでしたら身長170センチぐらいの方でジャストサイズレディースでしたら160センチぐらいの方でゆったりと着れるかと思います。Stan Ray(スタンレイ)30年以上にわたってワークウェアを中心としたベーシックなアイテムを作り続けている老舗『STAN RAY』。Comfort - Style - Durability - Quality - Long Wearing - Easy Careをモットーに多くの人に愛され、高いクオリティを誇る数少ないアメリカ製ブランドです。希少なパープルですので中々出ないレアな1着です。実寸サイズ着丈 71cm 身幅 57cm 肩幅 54cm袖丈 56cm素人採寸。1枚目、2枚目モデル着用写真はイメージです。実際の商品とは色彩が異なります。本商品は限定色の鮮やかな紫色です。カラー···パープル着丈···ミドル柄・デザイン···無地フード···フードなし季節感···春、秋
カテゴリー:レディース>>>ジャケット/アウター>>>スプリングコート
商品の状態:目立った傷や汚れなし
商品のサイズ:L
ブランド:ジャーナル スタンダード
:パープル系
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:らくらくメルカリ便
発送元の地域:東京都
発送までの日数:1~2日で発送

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良品 LENOVO Miix320

tugumiさん

妊娠中のダイエットで痩せた方法を教えてください!!(運動・食事・その他なんでも)

現在妊娠6ヶ月の初マタです。つわりが終わったぐらいから食欲が増え、体重増加が止まらなくなり、6ヶ月にしてもうすぐ+10キロくらいになりそうです。かなり焦ってきてダイエットをしたいと思っていますが、妊娠中にダイエットをして成功した方はいますでしょうか?妊婦さんはどんな方法で痩せましたか?とりあえず食事制限しようかと思っています。運動は苦手ですがやっぱり必要でしょうか?

この投稿への回答

  • パール柄 パスタ皿20cm ホワイト2枚 洋食器 美濃焼オシャレ 磁器 カフェ風

    ディースクエアード 本革 手袋 グローブ

    食事制限ではなくて、バランスのいい食事を摂ってください。1日3食。
    葉野菜、緑黄色野菜、タンパク質(鶏肉、しゃけ)、ご飯は100g、そして発酵食品の味噌汁です。
    バランスよく食べると不思議と間食が減り、栄養は取れて、カロリーの低い食事が摂取できておすすめです。1ヶ月2キロペースでおちてます。そして、妊娠が分かり、そのまま食事管理は続けていきます。あと軽いストレッチもいいですよ!肩回しとかしてみてください!

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  • 【shinaさん】

    第一子の妊娠で15キロ増量したのを反省し、第二子は出産までに+8キロで抑えることに成功!ただいま産後4ヶ月で、妊娠前の体重まであと1.5キロというところまできてます。

    正しい方法ばかりとは限りませんが、もしよければご参考に…

    ・毎日ウォーキングは欠かさない、調子のいい時は1時間ほど。
    ・おやつは1日150カロリーまでと決める、できるだけ果物を選ぶ
    ・おやつタイムは大きなカップにたっぷりのホットティーで、お砂糖はパルスイート
    ・家で食べる食事はすべて和食、具たくさんのお味噌汁は欠かさない
    ・白米は昼食のみ
    ・朝食はサラダと味噌汁と鶏肉
    ・夕食で炭水化物が食べたくなったら、オートミールもしくはこんにゃく麺、カリフラワーライス
    ・夜7時以降は食べない


    運動は苦手なほうなので、歩く以外はやっていません。。

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  • BEWITH R-60A①

    【rinseiさん】

    ダイエット=痩せるということでしたら、妊娠中のダイエットは反対します!もともとの体型にもよると思いますけど、妊娠6ヶ月ですでに10キロプラスだとすると、いずれにしても体重増加ペースは早いです。
    堀江店で購入 ゴルフグローブ(左)

    妊娠後期、どんどん食欲が増す可能性もあります。年末年始は美味しい誘惑もたくさん、お正月明けに体重がぐぐっと増える妊婦さんはめちゃくちゃ多いですよ。

    ・毎日最低30分はウォーキングしましょう
    ・食前に山盛りのサラダを食べましょう(ドレッシングにも要注意!ノンオイルのもを選んだり、少量にして)
    ・ごはんはしゃもじ一回分減らす、もしくはつぶこんにゃくでかさまししましょう
    ・朝と夕の2回は体重を測って気が緩まないようにしましょう
    パチスロ実機 ロリポップチェーンソー

    頑張って安産目指してくださいね!

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  • スプリングコ―ト L L サイズ

    【きりんさん】

    妊娠中にダイエットとか考えない方がいいと思います。
    体重増加を健診で注意されてないならやるべきじゃないし。体重管理が気になるなら、健診のときに先生や助産師さんに相談した方がいいと思います。

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    【suuuuunさん】

    いやいや妊娠中にダイエットはだめでしょ。
    体重管理、体重コントロールとはきちがえていませんか!?

    すでに体重が増えてしまっているかと思いますが、減らす・痩せるは間違いです。今の体重をキープ、あるいは助産師さんにきちんと相談したうで、今後の体重増加ペースの目標をしっかり決めてください。

    食事制限はある程度必要ですが、無茶な制限はいけません。
    あなたを変える行動経済学

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