【期間限定お試し価格】 コロンビア☆シカ柄アニマルヘッド刺繍リアルツリーカモ柄切替チノハンティングシャツ シャツ
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★フォロー割フォローして下さった方には、商品価格より【200円引き】させて頂きます。ご購入前にコメント欄に「フォローしました！」とお知らせ下さい☆★おまとめ割引おまとめ買いでさらにお値引きさせて頂きますので、コメント欄にてご相談下さい☆#古着屋ぽっぽ---------------------------●商品名アウトドアブランドながらもファッション性の高いアイテムを発信するコロンビアColumbiaのシカ柄アニマルヘッド刺繍リアルツリーカモ柄切替チノハンティングシャツです！●ポイント魅力はなんといってもリアルツリーのカモフラ柄のハンティングシャツ特有の切替デザインです！綿100%の比較的厚手のしっかりしたチノ生地でシルエットも良く、胸ポケットに入ったロゴタグやロゴ入りのマーブル模様のボタン、ベースのダークベージュ系のカラーや左胸に入ったシカのアニマルヘッドの刺繍もポイントです☆●状態古着ですので少し色落ちがありますが、古着の良い味が出ています！また、前方左裾に薄いシミ、胸ポケット下と左袖前方付け根近くに気にならない程度のうっすらした小さなシミ、左袖後方手首に気にならない程度の小さな点汚れ、両袖前方とボタン部分左右、後方中央付近に畳みジワによる薄いライン状の跡があります！その他は状態も良く、これからもたくさんお使い頂けます☆●コーディネート珍しいアイテムでデザインも良いので、人と差別化を図りたいという古着好きの方やハンティング系やアニマル柄入りの古着がお好きな方にぜひ着て頂きたいです！ビッグシルエットでだぼっとおしゃれに着れます！下はカーキやブラウンのパンツを合わせるのがおすすめです(^^) ---------------------------●サイズ→海外規格のXLサイズ※実際のサイズ感は、XXLサイズ相当です！採寸も参考にしてみて下さい☆●カラー→ダークベージュ系×リアルツリーカモフラ※実際の色味は、1枚目の画像に近いです！●着丈（前）→81㎝　着丈（後）→84㎝　肩幅→57.5㎝　身幅→70㎝　袖丈→63.5㎝●購入後【24時間以内】に即発送致します☆※トラブルを未然に防ぐため、ご購入前に必ず一度プロフィールをご確認下さい！
カテゴリー:メンズ>>>トップス>>>シャツ
商品の状態:やや傷や汚れあり
商品のサイズ:2XL(3L)
ブランド:コロンビア
色:グレイ系/ブラウン系/オレンジ系
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:未定
発送元の地域:千葉県
発送までの日数:1~2日で発送

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tugumiさん

妊娠中のダイエットで痩せた方法を教えてください!!（運動・食事・その他なんでも）

現在妊娠6ヶ月の初マタです。つわりが終わったぐらいから食欲が増え、体重増加が止まらなくなり、6ヶ月にしてもうすぐ＋10キロくらいになりそうです。かなり焦ってきてダイエットをしたいと思っていますが、妊娠中にダイエットをして成功した方はいますでしょうか？妊婦さんはどんな方法で痩せましたか？とりあえず食事制限しようかと思っています。運動は苦手ですがやっぱり必要でしょうか？

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この投稿への回答

  • シャオミ Xiaomi mi Band 5 6 対応 ラバーベルト

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    食事制限ではなくて、バランスのいい食事を摂ってください。1日3食。
    葉野菜、緑黄色野菜、タンパク質(鶏肉、しゃけ)、ご飯は100g、そして発酵食品の味噌汁です。
    バランスよく食べると不思議と間食が減り、栄養は取れて、カロリーの低い食事が摂取できておすすめです。1ヶ月2キロペースでおちてます。そして、妊娠が分かり、そのまま食事管理は続けていきます。あと軽いストレッチもいいですよ！肩回しとかしてみてください！

    10

  • 【shinaさん】

    第一子の妊娠で15キロ増量したのを反省し、第二子は出産までに＋8キロで抑えることに成功！ただいま産後4ヶ月で、妊娠前の体重まであと1.5キロというところまできてます。

    正しい方法ばかりとは限りませんが、もしよければご参考に…

    ・毎日ウォーキングは欠かさない、調子のいい時は1時間ほど。
    ・おやつは1日150カロリーまでと決める、できるだけ果物を選ぶ
    ・おやつタイムは大きなカップにたっぷりのホットティーで、お砂糖はパルスイート
    ・家で食べる食事はすべて和食、具たくさんのお味噌汁は欠かさない
    ・白米は昼食のみ
    ・朝食はサラダと味噌汁と鶏肉
    ・夕食で炭水化物が食べたくなったら、オートミールもしくはこんにゃく麺、カリフラワーライス
    ・夜7時以降は食べない


    運動は苦手なほうなので、歩く以外はやっていません。。

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  • サムライチャンプルー　サウンドトラック

    【rinseiさん】

    ダイエット＝痩せるということでしたら、妊娠中のダイエットは反対します！もともとの体型にもよると思いますけど、妊娠6ヶ月ですでに10キロプラスだとすると、いずれにしても体重増加ペースは早いです。
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    妊娠後期、どんどん食欲が増す可能性もあります。年末年始は美味しい誘惑もたくさん、お正月明けに体重がぐぐっと増える妊婦さんはめちゃくちゃ多いですよ。

    ・毎日最低30分はウォーキングしましょう
    ・食前に山盛りのサラダを食べましょう（ドレッシングにも要注意！ノンオイルのもを選んだり、少量にして）
    ・ごはんはしゃもじ一回分減らす、もしくはつぶこんにゃくでかさまししましょう
    ・朝と夕の2回は体重を測って気が緩まないようにしましょう
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    頑張って安産目指してくださいね！

    12

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    【きりんさん】

    妊娠中にダイエットとか考えない方がいいと思います。
    体重増加を健診で注意されてないならやるべきじゃないし。体重管理が気になるなら、健診のときに先生や助産師さんに相談した方がいいと思います。

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    【suuuuunさん】

    いやいや妊娠中にダイエットはだめでしょ。
    体重管理、体重コントロールとはきちがえていませんか！？

    すでに体重が増えてしまっているかと思いますが、減らす・痩せるは間違いです。今の体重をキープ、あるいは助産師さんにきちんと相談したうで、今後の体重増加ペースの目標をしっかり決めてください。

    食事制限はある程度必要ですが、無茶な制限はいけません。
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