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此方オークションサイトより古物商ショップより落札した物ですバンドに剥がれが有ります最終写メで確認して下さいこのままでも使用は大丈夫です値下げ交渉はご遠慮ください時計好きな素人の為 裏蓋開けたり電池交換は出来ません専門店で交換しないと安価な電池だと液漏れ開封時のチリや埃が入り込み故障の原因に成る可能性大ですので安易な考えで掃除以外の事はしませんその為に作動を保証する責任取れませんので了承下さい神経質な方や完璧主義者な方はご遠慮お願い致します尚 新品電池交換と題している品物は大手時計店に配送して交換した商品です自分では出来ませんので一時休止してる場合のみ業者委託しますが本質的には落札したままで出品していますジャンク品 未稼働品に付きましては電池交換して作動する責任取れませんので了承下さい付属品の箱 ギャランティカード含め 別購入した物ですので元々の付属品では有りません箱等を付けるのはプラス1500で賜ります少しでも本体を安価を実現する為だと理解お願い致します箱付ける場合には購入前に一言お願い致します金額訂正しますので美的主観は個人的な物ですのであくまでも下手な写メで判断お願い致しますジャンク品 訳あり品に付きましては全て 非常に悪いを選択しています未稼働品には 外見だけの評価に成りますもしコピー商品や全く違う商品が届いた場合 返金 返品承りますのでそれ以外はお断り致します自己紹介 他の商品も覗いて下さいなるべく安価を目指していますので値引き交渉は気持ち程度それ以上はお断り致しますので宜しくお願い致します商品はアルコール消毒して発送前にクリスタルガードでガラス磨いてます離島発送の為 他の方より着が二日程度 遅い時があるみたいです
カテゴリー:レディース>>>時計>>>腕時計(アナログ)
商品の状態:やや傷や汚れあり
ブランド:グッチ
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:未定
発送元の地域:長崎県
発送までの日数:4~7日で発送

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tugumiさん

妊娠中のダイエットで痩せた方法を教えてください!!(運動・食事・その他なんでも)

現在妊娠6ヶ月の初マタです。つわりが終わったぐらいから食欲が増え、体重増加が止まらなくなり、6ヶ月にしてもうすぐ+10キロくらいになりそうです。かなり焦ってきてダイエットをしたいと思っていますが、妊娠中にダイエットをして成功した方はいますでしょうか?妊婦さんはどんな方法で痩せましたか?とりあえず食事制限しようかと思っています。運動は苦手ですがやっぱり必要でしょうか?

この投稿への回答

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    食事制限ではなくて、バランスのいい食事を摂ってください。1日3食。
    葉野菜、緑黄色野菜、タンパク質(鶏肉、しゃけ)、ご飯は100g、そして発酵食品の味噌汁です。
    バランスよく食べると不思議と間食が減り、栄養は取れて、カロリーの低い食事が摂取できておすすめです。1ヶ月2キロペースでおちてます。そして、妊娠が分かり、そのまま食事管理は続けていきます。あと軽いストレッチもいいですよ!肩回しとかしてみてください!

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  • 【shinaさん】

    第一子の妊娠で15キロ増量したのを反省し、第二子は出産までに+8キロで抑えることに成功!ただいま産後4ヶ月で、妊娠前の体重まであと1.5キロというところまできてます。

    正しい方法ばかりとは限りませんが、もしよければご参考に…

    ・毎日ウォーキングは欠かさない、調子のいい時は1時間ほど。
    ・おやつは1日150カロリーまでと決める、できるだけ果物を選ぶ
    ・おやつタイムは大きなカップにたっぷりのホットティーで、お砂糖はパルスイート
    ・家で食べる食事はすべて和食、具たくさんのお味噌汁は欠かさない
    ・白米は昼食のみ
    ・朝食はサラダと味噌汁と鶏肉
    ・夕食で炭水化物が食べたくなったら、オートミールもしくはこんにゃく麺、カリフラワーライス
    ・夜7時以降は食べない


    運動は苦手なほうなので、歩く以外はやっていません。。

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  • 専用    説明読んで

    【rinseiさん】

    ダイエット=痩せるということでしたら、妊娠中のダイエットは反対します!もともとの体型にもよると思いますけど、妊娠6ヶ月ですでに10キロプラスだとすると、いずれにしても体重増加ペースは早いです。
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    妊娠後期、どんどん食欲が増す可能性もあります。年末年始は美味しい誘惑もたくさん、お正月明けに体重がぐぐっと増える妊婦さんはめちゃくちゃ多いですよ。

    ・毎日最低30分はウォーキングしましょう
    ・食前に山盛りのサラダを食べましょう(ドレッシングにも要注意!ノンオイルのもを選んだり、少量にして)
    ・ごはんはしゃもじ一回分減らす、もしくはつぶこんにゃくでかさまししましょう
    ・朝と夕の2回は体重を測って気が緩まないようにしましょう
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    頑張って安産目指してくださいね!

    12

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    【きりんさん】

    妊娠中にダイエットとか考えない方がいいと思います。
    体重増加を健診で注意されてないならやるべきじゃないし。体重管理が気になるなら、健診のときに先生や助産師さんに相談した方がいいと思います。

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    【suuuuunさん】

    いやいや妊娠中にダイエットはだめでしょ。
    体重管理、体重コントロールとはきちがえていませんか!?

    すでに体重が増えてしまっているかと思いますが、減らす・痩せるは間違いです。今の体重をキープ、あるいは助産師さんにきちんと相談したうで、今後の体重増加ペースの目標をしっかり決めてください。

    食事制限はある程度必要ですが、無茶な制限はいけません。
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