品揃え豊富で NIKE×THERMOSコラボハイドロテクションストローボトル 弁当用品
品揃え豊富で NIKE×THERMOSコラボハイドロテクションストローボトル 弁当用品

エピ システム手帳
ご覧いただきありがとうございます。NIKE×THERMOS コラボのストローボトルです。送料の都合上、箱無しでの発送になります。(緩衝材で保護の上、ゆうパケットプラスで匿名発送致します。)よろしくお願いいたします。追記: 23日よりしばらくの間出品見合わせます。カラー···ピンク素材···ステンレス種類···大人用水筒・マグボトル対象···ユニセックス容量500ml 保冷専用です。#NIKE#ストローボトル#サーモス
カテゴリー:インテリア・住まい・小物>>>キッチン/食器>>>弁当用品
商品の状態:新品、未使用
ブランド:サーモス
:グレイ系/ブラウン系/レッド系
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:ゆうゆうメルカリ便
発送元の地域:福島県
発送までの日数:1~2日で発送

【専門家監修】
妊娠・育児を楽しく学べるママ向けメディア

お知らせ AAA Nissy 西島隆弘 クッションカバー

  1. ホーム
  2. キッチン/食器
  3. 弁当用品
  4. NIKE×THERMOSコラボハイドロテクションストローボトル
  1. facebook
  2. twitter
  3. linkedin
  4. pinterest

品揃え豊富で NIKE×THERMOSコラボハイドロテクションストローボトル 弁当用品

シャンデリア電球 旭光電機工業 透明 40W

tugumiさん

妊娠中のダイエットで痩せた方法を教えてください!!(運動・食事・その他なんでも)

現在妊娠6ヶ月の初マタです。つわりが終わったぐらいから食欲が増え、体重増加が止まらなくなり、6ヶ月にしてもうすぐ+10キロくらいになりそうです。かなり焦ってきてダイエットをしたいと思っていますが、妊娠中にダイエットをして成功した方はいますでしょうか?妊婦さんはどんな方法で痩せましたか?とりあえず食事制限しようかと思っています。運動は苦手ですがやっぱり必要でしょうか?

この投稿への回答

  • コムサトップス

    check jacket/チェック柄ジャケット

    食事制限ではなくて、バランスのいい食事を摂ってください。1日3食。
    葉野菜、緑黄色野菜、タンパク質(鶏肉、しゃけ)、ご飯は100g、そして発酵食品の味噌汁です。
    バランスよく食べると不思議と間食が減り、栄養は取れて、カロリーの低い食事が摂取できておすすめです。1ヶ月2キロペースでおちてます。そして、妊娠が分かり、そのまま食事管理は続けていきます。あと軽いストレッチもいいですよ!肩回しとかしてみてください!

    10

  • 【shinaさん】

    第一子の妊娠で15キロ増量したのを反省し、第二子は出産までに+8キロで抑えることに成功!ただいま産後4ヶ月で、妊娠前の体重まであと1.5キロというところまできてます。

    正しい方法ばかりとは限りませんが、もしよければご参考に…

    ・毎日ウォーキングは欠かさない、調子のいい時は1時間ほど。
    ・おやつは1日150カロリーまでと決める、できるだけ果物を選ぶ
    ・おやつタイムは大きなカップにたっぷりのホットティーで、お砂糖はパルスイート
    ・家で食べる食事はすべて和食、具たくさんのお味噌汁は欠かさない
    ・白米は昼食のみ
    ・朝食はサラダと味噌汁と鶏肉
    ・夕食で炭水化物が食べたくなったら、オートミールもしくはこんにゃく麺、カリフラワーライス
    ・夜7時以降は食べない


    運動は苦手なほうなので、歩く以外はやっていません。。

    17

  • カテリーブ 15mm幅

    【rinseiさん】

    ダイエット=痩せるということでしたら、妊娠中のダイエットは反対します!もともとの体型にもよると思いますけど、妊娠6ヶ月ですでに10キロプラスだとすると、いずれにしても体重増加ペースは早いです。
    Nけだるい風ニットニットカーディガン女小香風方領コートE

    妊娠後期、どんどん食欲が増す可能性もあります。年末年始は美味しい誘惑もたくさん、お正月明けに体重がぐぐっと増える妊婦さんはめちゃくちゃ多いですよ。

    ・毎日最低30分はウォーキングしましょう
    ・食前に山盛りのサラダを食べましょう(ドレッシングにも要注意!ノンオイルのもを選んだり、少量にして)
    ・ごはんはしゃもじ一回分減らす、もしくはつぶこんにゃくでかさまししましょう
    ・朝と夕の2回は体重を測って気が緩まないようにしましょう
    bアームカバー日焼け防止 吸汗速乾 UVカット 紫外線対策 ブラック

    頑張って安産目指してくださいね!

    12

  • ★【ジャンク品】 SONY Cyber−shot DSC-T1 シルバー

    【きりんさん】

    妊娠中にダイエットとか考えない方がいいと思います。
    体重増加を健診で注意されてないならやるべきじゃないし。体重管理が気になるなら、健診のときに先生や助産師さんに相談した方がいいと思います。

    11

  • 45R 45rpm 麦サテンのワーク3スカート

    【suuuuunさん】

    いやいや妊娠中にダイエットはだめでしょ。
    体重管理、体重コントロールとはきちがえていませんか!?

    すでに体重が増えてしまっているかと思いますが、減らす・痩せるは間違いです。今の体重をキープ、あるいは助産師さんにきちんと相談したうで、今後の体重増加ペースの目標をしっかり決めてください。

    食事制限はある程度必要ですが、無茶な制限はいけません。
    正規品 美品 コーチ COACH コインケース 小銭入れ シグネチャー

    14

品揃え豊富で NIKE×THERMOSコラボハイドロテクションストローボトル 弁当用品

最新の相談内容

HOTWHEELS ワイルドスピード ダッジ チャレンジャー STR8 未開封

品揃え豊富で NIKE×THERMOSコラボハイドロテクションストローボトル 弁当用品

【匿名配送】大きいバスタオル JRAアニバーサリー記念品 2枚セット 紙袋付き