【税込?送料無料】 保湿 光エステ イオン導入 温冷美顔器 温冷ケア クレンジング リフトケア 美容機器
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すとぷり ころん グッズstrawberry prince
⭐️新品・未使用(未開封)\r⭐️送料無料、匿名配送ですのでご安心ください♪♪\r⭐️コメント無し・即購入歓迎(24時間以内に発送します)\r\r〜商品について〜\r\r❤︎他のオススメ商品はこちら❤︎\r#yukurico\r\r❤️【イオン美顔器】\r「ION-」は微弱な電流を流すことによって美容有用成分をイオン化し、音波の力で肌の真皮層へ導入します。「ION+」はプラスイオンの吸収力を利用し、手洗顔では落としきれない毛穴汚れなどをしっかり導出します。\r\r❤️【温冷ケア美顔器】\r温熱ケアの温度は38~42℃五段階調節、お肌を温めて音波振動とともに汚れを除去ができます。毛穴を開けて素肌と美容液を温め、肌の奥に浸透しやすい保湿浸透サポートします。冷却ケアの温度は6~10℃五段階調節、冷却ケアで美容成分をお肌に閉じ込めて、より透明感のあるしっとりした肌へ導きます。朝の顔や目元は温冷ケアで対応できます。\r\r❤️【二色LED光エステ美顔器】\r①赤光エステ\r②青光エステ\r※各モードを順番にきちりしなくてもいいです。肌の状態にあわせて、モードと光はお好みで設定可能です。\r\r❤️【四つのモードで自宅フェイスケア】\r①CLEANクレンジング\r②MOIST保湿ケア\r③MASKマスクケア\r④LIFTリフトケア\r\r❤️【便利な多機能、操作が簡単】\rモードごとに最後に使用したレベルを記憶して次回から同じ設定で開始できるメモりー機能、温熱ケアは3分間、クールケア2分間のタイマー機能が付いてます。さらに、USB充電式なので、自宅や旅先でもクレンジングから、深層保湿、フェイスケアまでこの多機能温冷美顔器一台で実現します。\r\rA920-1014
カテゴリー:家電・スマホ・カメラ>>>美容/健康>>>美容機器
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tugumiさん

妊娠中のダイエットで痩せた方法を教えてください!!(運動・食事・その他なんでも)

現在妊娠6ヶ月の初マタです。つわりが終わったぐらいから食欲が増え、体重増加が止まらなくなり、6ヶ月にしてもうすぐ+10キロくらいになりそうです。かなり焦ってきてダイエットをしたいと思っていますが、妊娠中にダイエットをして成功した方はいますでしょうか?妊婦さんはどんな方法で痩せましたか?とりあえず食事制限しようかと思っています。運動は苦手ですがやっぱり必要でしょうか?

この投稿への回答

  • 我我我ガイアール・ブランド  20周年ゴールドレア

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    食事制限ではなくて、バランスのいい食事を摂ってください。1日3食。
    葉野菜、緑黄色野菜、タンパク質(鶏肉、しゃけ)、ご飯は100g、そして発酵食品の味噌汁です。
    バランスよく食べると不思議と間食が減り、栄養は取れて、カロリーの低い食事が摂取できておすすめです。1ヶ月2キロペースでおちてます。そして、妊娠が分かり、そのまま食事管理は続けていきます。あと軽いストレッチもいいですよ!肩回しとかしてみてください!

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  • 【shinaさん】

    第一子の妊娠で15キロ増量したのを反省し、第二子は出産までに+8キロで抑えることに成功!ただいま産後4ヶ月で、妊娠前の体重まであと1.5キロというところまできてます。

    正しい方法ばかりとは限りませんが、もしよければご参考に…

    ・毎日ウォーキングは欠かさない、調子のいい時は1時間ほど。
    ・おやつは1日150カロリーまでと決める、できるだけ果物を選ぶ
    ・おやつタイムは大きなカップにたっぷりのホットティーで、お砂糖はパルスイート
    ・家で食べる食事はすべて和食、具たくさんのお味噌汁は欠かさない
    ・白米は昼食のみ
    ・朝食はサラダと味噌汁と鶏肉
    ・夕食で炭水化物が食べたくなったら、オートミールもしくはこんにゃく麺、カリフラワーライス
    ・夜7時以降は食べない


    運動は苦手なほうなので、歩く以外はやっていません。。

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  • おじさまと猫 1 / おじさまと猫 2

    【rinseiさん】

    ダイエット=痩せるということでしたら、妊娠中のダイエットは反対します!もともとの体型にもよると思いますけど、妊娠6ヶ月ですでに10キロプラスだとすると、いずれにしても体重増加ペースは早いです。
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    妊娠後期、どんどん食欲が増す可能性もあります。年末年始は美味しい誘惑もたくさん、お正月明けに体重がぐぐっと増える妊婦さんはめちゃくちゃ多いですよ。

    ・毎日最低30分はウォーキングしましょう
    ・食前に山盛りのサラダを食べましょう(ドレッシングにも要注意!ノンオイルのもを選んだり、少量にして)
    ・ごはんはしゃもじ一回分減らす、もしくはつぶこんにゃくでかさまししましょう
    ・朝と夕の2回は体重を測って気が緩まないようにしましょう
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    頑張って安産目指してくださいね!

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    【きりんさん】

    妊娠中にダイエットとか考えない方がいいと思います。
    体重増加を健診で注意されてないならやるべきじゃないし。体重管理が気になるなら、健診のときに先生や助産師さんに相談した方がいいと思います。

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    【suuuuunさん】

    いやいや妊娠中にダイエットはだめでしょ。
    体重管理、体重コントロールとはきちがえていませんか!?

    すでに体重が増えてしまっているかと思いますが、減らす・痩せるは間違いです。今の体重をキープ、あるいは助産師さんにきちんと相談したうで、今後の体重増加ペースの目標をしっかり決めてください。

    食事制限はある程度必要ですが、無茶な制限はいけません。
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