最新発見 iPhone iPhoneSE 楽天モバイル対応 16GB SIMフリー SE スマートフォン本体
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【値引きしました】Galaxy S8 ブラック
iPhone SE SIMフリー 16GB 楽天モバイル対応 iPhoneSEゴールドコメントなしの即購入も歓迎致します。購入後、迅速に発送させて頂きます。当日発送を心掛けておりますが、お急ぎの方は購入後コメント頂けますと幸いです。動作チェックアプリで動作確認済みです。センサー類、ボタン、指紋認証、カメラ、スピーカー、マイク、ライト、Wi-Fiなどすべての項目に問題ございません。側面などに傷がございます。ご了承下さい。IMEI:358634075619688元Softbank→SIMロック解除済みでSIMフリーです。au(povo)、docomo(ahamo)、Softbank(LINEMO)、格安SIM(楽天モバイル、Y!mobileワイモバイル、UQモバイル、mineoマイネオ、LINEモバイルなど)、あらゆるキャリアでご使用頂けます。当方では格安SIMで使用していました。詳細は各キャリアのHPをご覧下さい。キャリアと契約せず、Wi-FiでゲームやYouTubeなどを閲覧する事も可能です。楽天モバイルUN-LIMITⅥ対応です。どのキャリアでもSIMを挿入するだけで通信可能な設定にもさせて頂きますので、ご希望の方はご連絡お願いします。バッテリー最大容量は77%です。バッテリーの充電自体は100%まで可能です。アクティベーションロック解除、初期化後にエタノール70%含有のアルコールで清掃し、できる限り迅速に発送させて頂きます。お取引き完了後でも初期設定やテザリング等その他ご不明な点がございましたら、対応させて頂きます。設定などご不安のある方は事前にご連絡頂けましたら、すぐにご使用可能な状態で発送させて頂きます。その他、商品に関するご質問などございましたら回答させて頂きますので、お気軽にお問い合わせ下さい。カバー付きをご希望の方はご相談下さい。いくつかございますので、金額が少し変わりますが、ご用意させて頂けるかもしれません。宜しくお願い致します。
カテゴリー:家電・スマホ・カメラ>>>スマートフォン/携帯電話>>>スマートフォン本体
商品の状態:やや傷や汚れあり
ブランド:アップル
:ホワイト系/オレンジ系/ベージュ系
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:らくらくメルカリ便
発送元の地域:大阪府
発送までの日数:1~2日で発送

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tugumiさん

妊娠中のダイエットで痩せた方法を教えてください!!(運動・食事・その他なんでも)

現在妊娠6ヶ月の初マタです。つわりが終わったぐらいから食欲が増え、体重増加が止まらなくなり、6ヶ月にしてもうすぐ+10キロくらいになりそうです。かなり焦ってきてダイエットをしたいと思っていますが、妊娠中にダイエットをして成功した方はいますでしょうか?妊婦さんはどんな方法で痩せましたか?とりあえず食事制限しようかと思っています。運動は苦手ですがやっぱり必要でしょうか?

この投稿への回答

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    食事制限ではなくて、バランスのいい食事を摂ってください。1日3食。
    葉野菜、緑黄色野菜、タンパク質(鶏肉、しゃけ)、ご飯は100g、そして発酵食品の味噌汁です。
    バランスよく食べると不思議と間食が減り、栄養は取れて、カロリーの低い食事が摂取できておすすめです。1ヶ月2キロペースでおちてます。そして、妊娠が分かり、そのまま食事管理は続けていきます。あと軽いストレッチもいいですよ!肩回しとかしてみてください!

    10

  • 【shinaさん】

    第一子の妊娠で15キロ増量したのを反省し、第二子は出産までに+8キロで抑えることに成功!ただいま産後4ヶ月で、妊娠前の体重まであと1.5キロというところまできてます。

    正しい方法ばかりとは限りませんが、もしよければご参考に…

    ・毎日ウォーキングは欠かさない、調子のいい時は1時間ほど。
    ・おやつは1日150カロリーまでと決める、できるだけ果物を選ぶ
    ・おやつタイムは大きなカップにたっぷりのホットティーで、お砂糖はパルスイート
    ・家で食べる食事はすべて和食、具たくさんのお味噌汁は欠かさない
    ・白米は昼食のみ
    ・朝食はサラダと味噌汁と鶏肉
    ・夕食で炭水化物が食べたくなったら、オートミールもしくはこんにゃく麺、カリフラワーライス
    ・夜7時以降は食べない


    運動は苦手なほうなので、歩く以外はやっていません。。

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    【rinseiさん】

    ダイエット=痩せるということでしたら、妊娠中のダイエットは反対します!もともとの体型にもよると思いますけど、妊娠6ヶ月ですでに10キロプラスだとすると、いずれにしても体重増加ペースは早いです。
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    妊娠後期、どんどん食欲が増す可能性もあります。年末年始は美味しい誘惑もたくさん、お正月明けに体重がぐぐっと増える妊婦さんはめちゃくちゃ多いですよ。

    ・毎日最低30分はウォーキングしましょう
    ・食前に山盛りのサラダを食べましょう(ドレッシングにも要注意!ノンオイルのもを選んだり、少量にして)
    ・ごはんはしゃもじ一回分減らす、もしくはつぶこんにゃくでかさまししましょう
    ・朝と夕の2回は体重を測って気が緩まないようにしましょう
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    頑張って安産目指してくださいね!

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    【きりんさん】

    妊娠中にダイエットとか考えない方がいいと思います。
    体重増加を健診で注意されてないならやるべきじゃないし。体重管理が気になるなら、健診のときに先生や助産師さんに相談した方がいいと思います。

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    【suuuuunさん】

    いやいや妊娠中にダイエットはだめでしょ。
    体重管理、体重コントロールとはきちがえていませんか!?

    すでに体重が増えてしまっているかと思いますが、減らす・痩せるは間違いです。今の体重をキープ、あるいは助産師さんにきちんと相談したうで、今後の体重増加ペースの目標をしっかり決めてください。

    食事制限はある程度必要ですが、無茶な制限はいけません。
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