衝撃特価 Epiphone ウォーンチェリー PUタップ可能! PRO SG エピフォン エレキギター
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【新品未使用】共泉 箱付き5枚揃
はじめに、値下げ、取り置き、専用には対応しておりません。この点ご了承ください。 他サイトでも出品中の為ご購入の際は一声かけこちらからの返信をお待ちください。こちらからの返答(在庫確認)を待たずに購入されますとお取引をキャンセルさせていただく場合があります。ご了承ください。よくある現状品わたしではありません。押し入れの中に弦を張りっぱなしで何年も置いておいたギターは確実にネックが反って調整が必用になります。これらのメンテナンスは楽器屋さんで行えますが5000-10000円ほどかかります。このギターは、ちゃんと弦を新品に張り替え、初心者の方でも弾きやすいように整備、メンテナンスしてあります。安心してご購入ください.。初心者に最適!エピフォン SG PRO エレキギター ウォーンチェリーカラー キズ少な目な中古です。趣のある落ち着いたワインレッドカラーは渋く、カッコよく、ガレージロックからブルース、オヤジバンドからギャルバンドまでオールマイティーにカバーします。純正のケースが付属します。オマケとして、ギターシールドケーブル、ストラップ、コルグのオートチューナー、ピック3枚などおつけします。探せば経年変化に伴うTOPの薄汚れ、金属部分のくすみ、シミ、などは認められますが 致命的なもの演奏に支障を来すキズ、汚れはありません。綺麗目なプレイヤーズコンディションといえるレベルです。ピックガード、の保護シールも剥がしていません、新品時の状態です。前後共にトーンノブ pullでコイルタップができ細かな音作りができます。 弦を張り替え、ネック調整など初心者の方でも弾きやすいようにセッティングしてありますので到着後すぐ使用できます。(チューニングはご自身でおねがいします)【ネックコンディション】良好【トラスロッド】両方向に余裕【フレット残り】8-9割程度【12F上の弦高】6弦側:約1,5mm(低めで引きやすいです)【重さ】3,1Kg(軽めで取り回し楽々です)付属ケースは一応1ショルダータイプになっています。ケースはおまけ程度とご理解ください。説明文を良く読みよくご考慮の上ご購入お願いします。本体ケースの上からダンボールで梱包して神戸よりらくらくクロネコ便160サイズで発送します。送料込です。よろしくお願いします。
カテゴリー:おもちゃ・ホビー・グッズ>>>楽器/器材>>>エレキギター
商品の状態:やや傷や汚れあり
ブランド:エピフォン
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:らくらくメルカリ便
発送元の地域:兵庫県
発送までの日数:1~2日で発送

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tugumiさん

妊娠中のダイエットで痩せた方法を教えてください!!(運動・食事・その他なんでも)

現在妊娠6ヶ月の初マタです。つわりが終わったぐらいから食欲が増え、体重増加が止まらなくなり、6ヶ月にしてもうすぐ+10キロくらいになりそうです。かなり焦ってきてダイエットをしたいと思っていますが、妊娠中にダイエットをして成功した方はいますでしょうか?妊婦さんはどんな方法で痩せましたか?とりあえず食事制限しようかと思っています。運動は苦手ですがやっぱり必要でしょうか?

この投稿への回答

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    食事制限ではなくて、バランスのいい食事を摂ってください。1日3食。
    葉野菜、緑黄色野菜、タンパク質(鶏肉、しゃけ)、ご飯は100g、そして発酵食品の味噌汁です。
    バランスよく食べると不思議と間食が減り、栄養は取れて、カロリーの低い食事が摂取できておすすめです。1ヶ月2キロペースでおちてます。そして、妊娠が分かり、そのまま食事管理は続けていきます。あと軽いストレッチもいいですよ!肩回しとかしてみてください!

    10

  • 【shinaさん】

    第一子の妊娠で15キロ増量したのを反省し、第二子は出産までに+8キロで抑えることに成功!ただいま産後4ヶ月で、妊娠前の体重まであと1.5キロというところまできてます。

    正しい方法ばかりとは限りませんが、もしよければご参考に…

    ・毎日ウォーキングは欠かさない、調子のいい時は1時間ほど。
    ・おやつは1日150カロリーまでと決める、できるだけ果物を選ぶ
    ・おやつタイムは大きなカップにたっぷりのホットティーで、お砂糖はパルスイート
    ・家で食べる食事はすべて和食、具たくさんのお味噌汁は欠かさない
    ・白米は昼食のみ
    ・朝食はサラダと味噌汁と鶏肉
    ・夕食で炭水化物が食べたくなったら、オートミールもしくはこんにゃく麺、カリフラワーライス
    ・夜7時以降は食べない


    運動は苦手なほうなので、歩く以外はやっていません。。

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    【rinseiさん】

    ダイエット=痩せるということでしたら、妊娠中のダイエットは反対します!もともとの体型にもよると思いますけど、妊娠6ヶ月ですでに10キロプラスだとすると、いずれにしても体重増加ペースは早いです。
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    妊娠後期、どんどん食欲が増す可能性もあります。年末年始は美味しい誘惑もたくさん、お正月明けに体重がぐぐっと増える妊婦さんはめちゃくちゃ多いですよ。

    ・毎日最低30分はウォーキングしましょう
    ・食前に山盛りのサラダを食べましょう(ドレッシングにも要注意!ノンオイルのもを選んだり、少量にして)
    ・ごはんはしゃもじ一回分減らす、もしくはつぶこんにゃくでかさまししましょう
    ・朝と夕の2回は体重を測って気が緩まないようにしましょう
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    頑張って安産目指してくださいね!

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    【きりんさん】

    妊娠中にダイエットとか考えない方がいいと思います。
    体重増加を健診で注意されてないならやるべきじゃないし。体重管理が気になるなら、健診のときに先生や助産師さんに相談した方がいいと思います。

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    【suuuuunさん】

    いやいや妊娠中にダイエットはだめでしょ。
    体重管理、体重コントロールとはきちがえていませんか!?

    すでに体重が増えてしまっているかと思いますが、減らす・痩せるは間違いです。今の体重をキープ、あるいは助産師さんにきちんと相談したうで、今後の体重増加ペースの目標をしっかり決めてください。

    食事制限はある程度必要ですが、無茶な制限はいけません。
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