【最新入荷】 アルフレッドバニスターレイヤードブーツ白41 ユーズド加工 ブーツ
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【早い者勝ち】【スピード発送】Tricker's チャッカブーツ 5265SS
~ご購入前に必ず下記説明文をお読み下さい。~ ~商品について~ ユーズド加工コンディションは10中7ぐらいでユーズドだと思います。サイズは【 41/26cm】です。 正規品です。 ~発送について~ゆうゆうメルカリ便 ~その他の注意事項~採寸については素人採寸のため若干の誤差はご了承ください。サイズ表記に関しては記入ミスなどもあります、画像にタグなどの実際のサイズの写真をとりますので必ず写真の確認をして下さい。コンディションについては個人差がありますので神経質な方は入札をお控えください。新品や新品同様の物でも自宅保管の為、多少のキズ等あるかもしれません。出品の際に出品物はよく見ておりますが、見落とした傷や汚れ等がある場合がありますのでご了承下さい。自宅保管のため、たたみじわや保管じわ等がある場合がありますのでご了承ください。掲載画像の写り、色はモニターやデジカメの性質上により実物とは異なる場合がありますのでご了承ください。平日の夜間、土日祝日は質問等の対応が遅れたりできない場合がありますからご了承ください。商品はすべて本物です。「本物ですか?」などの質問には答えません。商品は写真に写っているものが全てです。(備品は付きません。)購入後の値段交渉等は一切受け付けませんのでご了承下さい。商品は別の手段でも販売しております、先に購入された方が優先となりますのでご了承ください。
カテゴリー:メンズ>>>靴>>>ブーツ
商品の状態:やや傷や汚れあり
商品のサイズ:26cm
ブランド:アルフレッドバニスター
:ブラウン系/イエロー系/ベージュ系
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:らくらくメルカリ便
発送元の地域:愛知県
発送までの日数:4~7日で発送

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tugumiさん

妊娠中のダイエットで痩せた方法を教えてください!!(運動・食事・その他なんでも)

現在妊娠6ヶ月の初マタです。つわりが終わったぐらいから食欲が増え、体重増加が止まらなくなり、6ヶ月にしてもうすぐ+10キロくらいになりそうです。かなり焦ってきてダイエットをしたいと思っていますが、妊娠中にダイエットをして成功した方はいますでしょうか?妊婦さんはどんな方法で痩せましたか?とりあえず食事制限しようかと思っています。運動は苦手ですがやっぱり必要でしょうか?

この投稿への回答

  • ポールスミス ジャケット

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    食事制限ではなくて、バランスのいい食事を摂ってください。1日3食。
    葉野菜、緑黄色野菜、タンパク質(鶏肉、しゃけ)、ご飯は100g、そして発酵食品の味噌汁です。
    バランスよく食べると不思議と間食が減り、栄養は取れて、カロリーの低い食事が摂取できておすすめです。1ヶ月2キロペースでおちてます。そして、妊娠が分かり、そのまま食事管理は続けていきます。あと軽いストレッチもいいですよ!肩回しとかしてみてください!

    10

  • 【shinaさん】

    第一子の妊娠で15キロ増量したのを反省し、第二子は出産までに+8キロで抑えることに成功!ただいま産後4ヶ月で、妊娠前の体重まであと1.5キロというところまできてます。

    正しい方法ばかりとは限りませんが、もしよければご参考に…

    ・毎日ウォーキングは欠かさない、調子のいい時は1時間ほど。
    ・おやつは1日150カロリーまでと決める、できるだけ果物を選ぶ
    ・おやつタイムは大きなカップにたっぷりのホットティーで、お砂糖はパルスイート
    ・家で食べる食事はすべて和食、具たくさんのお味噌汁は欠かさない
    ・白米は昼食のみ
    ・朝食はサラダと味噌汁と鶏肉
    ・夕食で炭水化物が食べたくなったら、オートミールもしくはこんにゃく麺、カリフラワーライス
    ・夜7時以降は食べない


    運動は苦手なほうなので、歩く以外はやっていません。。

    17

  • チャンピオンジャージ上下

    【rinseiさん】

    ダイエット=痩せるということでしたら、妊娠中のダイエットは反対します!もともとの体型にもよると思いますけど、妊娠6ヶ月ですでに10キロプラスだとすると、いずれにしても体重増加ペースは早いです。
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    妊娠後期、どんどん食欲が増す可能性もあります。年末年始は美味しい誘惑もたくさん、お正月明けに体重がぐぐっと増える妊婦さんはめちゃくちゃ多いですよ。

    ・毎日最低30分はウォーキングしましょう
    ・食前に山盛りのサラダを食べましょう(ドレッシングにも要注意!ノンオイルのもを選んだり、少量にして)
    ・ごはんはしゃもじ一回分減らす、もしくはつぶこんにゃくでかさまししましょう
    ・朝と夕の2回は体重を測って気が緩まないようにしましょう
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    頑張って安産目指してくださいね!

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  • レッドウイング プレーントゥ ブーツ

    【きりんさん】

    妊娠中にダイエットとか考えない方がいいと思います。
    体重増加を健診で注意されてないならやるべきじゃないし。体重管理が気になるなら、健診のときに先生や助産師さんに相談した方がいいと思います。

    11

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    【suuuuunさん】

    いやいや妊娠中にダイエットはだめでしょ。
    体重管理、体重コントロールとはきちがえていませんか!?

    すでに体重が増えてしまっているかと思いますが、減らす・痩せるは間違いです。今の体重をキープ、あるいは助産師さんにきちんと相談したうで、今後の体重増加ペースの目標をしっかり決めてください。

    食事制限はある程度必要ですが、無茶な制限はいけません。
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