プレゼントを選ぼう! 【新品】システム手帳 】A6 青 ブルー ビジネス手帳 パステルブルー 【 手帳
プレゼントを選ぼう! 【新品】システム手帳 】A6 青 ブルー ビジネス手帳 パステルブルー 【 手帳

SUNNY SCHEDULE BOOKマンスリー手帳《2022年/1月始/B6》
※新学年キャンペーン実施中\r1,680円→ 1,480円\r\r\r\パステルブルーのシステム手帳/\r\rインスタ映えもするマカロンのような淡いパステルカラーが特徴♪\rカードポケット、ペンホルダー、メモホルダー付きと多機能なため\rビジネスシーンでも大活躍!\r\rまた、高級感のあるソフトなPUレザー製で、\r手触りのよい革のような質感で飽きがきません。\r\rオシャレな手帳で、気分よく新学年をスタートしてはみては\rいかがでしょうか?\r\r\r【商品詳細】\r\r【カラー】ブルー\r【素材】PUレザー\r【サイズ】13.5cm×19cm\r\r・6穴のA6サイズリフィルが使用可能です。\r ※商品は手帳カバーのみです。リフィルは付いておりません。\r\r\r◆新品・送料無料♪\r◆安心の匿名配送♪\r◆購入時間によりますが、24時間発送致します♪\r\r⚠️購入時のコメント不要です。\r⚠️値下げ交渉はご遠慮ください。\r\r_____________________________\r\rまとめ買いキャンペーン実施中♪\r2点購入→150円割引\r3点購入→300円割引\r4点購入→500円割引\r→ご利用の際はコメントください☆\r\r_____________________________\r\r他のカラーも出品しています^_^♪ \r#ひつじshop\r\r\r#システム手帳 #スケジュール帳 #日記帳 #ビジネス手帳 #バインダー #リフィル #合皮 #皮製#手帳
カテゴリー:レディース>>>小物>>>手帳
商品の状態:新品、未使用
:ホワイト系
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:ゆうゆうメルカリ便
発送元の地域:東京都
発送までの日数:1~2日で発送

【専門家監修】
妊娠・育児を楽しく学べるママ向けメディア

お知らせ 革素材 アルバム

  1. ホーム
  2. 小物
  3. 手帳
  4. 【新品】システム手帳 】A6 青 ブルー ビジネス手帳 パステルブルー 【
  1. facebook
  2. twitter
  3. linkedin
  4. pinterest

プレゼントを選ぼう! 【新品】システム手帳 】A6 青 ブルー ビジネス手帳 パステルブルー 【 手帳

ペンドルトン ギフトセット 新品未使用

tugumiさん

妊娠中のダイエットで痩せた方法を教えてください!!(運動・食事・その他なんでも)

現在妊娠6ヶ月の初マタです。つわりが終わったぐらいから食欲が増え、体重増加が止まらなくなり、6ヶ月にしてもうすぐ+10キロくらいになりそうです。かなり焦ってきてダイエットをしたいと思っていますが、妊娠中にダイエットをして成功した方はいますでしょうか?妊婦さんはどんな方法で痩せましたか?とりあえず食事制限しようかと思っています。運動は苦手ですがやっぱり必要でしょうか?

この投稿への回答

  • リーメント⭐︎ぷちやおやさん⭐︎全10種セット

    メメントイズム MEMENTISM

    食事制限ではなくて、バランスのいい食事を摂ってください。1日3食。
    葉野菜、緑黄色野菜、タンパク質(鶏肉、しゃけ)、ご飯は100g、そして発酵食品の味噌汁です。
    バランスよく食べると不思議と間食が減り、栄養は取れて、カロリーの低い食事が摂取できておすすめです。1ヶ月2キロペースでおちてます。そして、妊娠が分かり、そのまま食事管理は続けていきます。あと軽いストレッチもいいですよ!肩回しとかしてみてください!

    10

  • 【shinaさん】

    第一子の妊娠で15キロ増量したのを反省し、第二子は出産までに+8キロで抑えることに成功!ただいま産後4ヶ月で、妊娠前の体重まであと1.5キロというところまできてます。

    正しい方法ばかりとは限りませんが、もしよければご参考に…

    ・毎日ウォーキングは欠かさない、調子のいい時は1時間ほど。
    ・おやつは1日150カロリーまでと決める、できるだけ果物を選ぶ
    ・おやつタイムは大きなカップにたっぷりのホットティーで、お砂糖はパルスイート
    ・家で食べる食事はすべて和食、具たくさんのお味噌汁は欠かさない
    ・白米は昼食のみ
    ・朝食はサラダと味噌汁と鶏肉
    ・夕食で炭水化物が食べたくなったら、オートミールもしくはこんにゃく麺、カリフラワーライス
    ・夜7時以降は食べない


    運動は苦手なほうなので、歩く以外はやっていません。。

    17

  • 【新品未使用】ストウブ ピコ・ココット ラウンド 24cm チェリー

    【rinseiさん】

    ダイエット=痩せるということでしたら、妊娠中のダイエットは反対します!もともとの体型にもよると思いますけど、妊娠6ヶ月ですでに10キロプラスだとすると、いずれにしても体重増加ペースは早いです。
    パステルカラー♡サンキャッチャー

    妊娠後期、どんどん食欲が増す可能性もあります。年末年始は美味しい誘惑もたくさん、お正月明けに体重がぐぐっと増える妊婦さんはめちゃくちゃ多いですよ。

    ・毎日最低30分はウォーキングしましょう
    ・食前に山盛りのサラダを食べましょう(ドレッシングにも要注意!ノンオイルのもを選んだり、少量にして)
    ・ごはんはしゃもじ一回分減らす、もしくはつぶこんにゃくでかさまししましょう
    ・朝と夕の2回は体重を測って気が緩まないようにしましょう
    湊あくあ おっぱいマウスパッド

    頑張って安産目指してくださいね!

    12

  • 新品 マイケルコース 手帳ノート

    【きりんさん】

    妊娠中にダイエットとか考えない方がいいと思います。
    体重増加を健診で注意されてないならやるべきじゃないし。体重管理が気になるなら、健診のときに先生や助産師さんに相談した方がいいと思います。

    11

  • ブラックゴールドブラシ スケルトン BG-16K02

    【suuuuunさん】

    いやいや妊娠中にダイエットはだめでしょ。
    体重管理、体重コントロールとはきちがえていませんか!?

    すでに体重が増えてしまっているかと思いますが、減らす・痩せるは間違いです。今の体重をキープ、あるいは助産師さんにきちんと相談したうで、今後の体重増加ペースの目標をしっかり決めてください。

    食事制限はある程度必要ですが、無茶な制限はいけません。
    埼玉西武ライオンズ ユニフォームsサイズ1枚

    14

プレゼントを選ぼう! 【新品】システム手帳 】A6 青 ブルー ビジネス手帳 パステルブルー 【 手帳

最新の相談内容

RIKU メンプロ

プレゼントを選ぼう! 【新品】システム手帳 】A6 青 ブルー ビジネス手帳 パステルブルー 【 手帳

座布団カバー クッションカバー レトロ柄 5枚セット

プレゼントを選ぼう! 【新品】システム手帳 】A6 青 ブルー ビジネス手帳 パステルブルー 【 手帳

marin 様専用