【ラッピング不可】 デスクライト 加湿器付き 卓上ライト 多機能ライト その他
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ソーラーライト 埋め込み式 ガーデンライト 屋外 パックソーラーアイスライト
新品未使用カラー ホワイト【一台四役】弊社のデスクライトは単なるのライトではなく、ペン立て、卓上加湿器として使えます。このデスクライトは平面発光で、USBポートがありスマホやファンなどのデバイスに給電でき、涼しい夏を快適に学習できます。学習机/仕事/読書などに最高!!!【加湿器/七色LEDライト】静音加湿器、動作音は35dB以下、とても静かで、睡眠を邪魔する心配はありません。子供やペットがいるご家庭でもご使用できます。カラフルなLEDライトが搭載され、好きな色に変換でき、夜間照明にやさしい光は疲れた体を自然と癒してくれます。【目に優しい・省エネ】 輪状デザインのデスクライトは朝の日差しのように柔らかくて目にも優しい、多重影がなく眩しさも感じない、子どもたちは健康的な光源の中で勉強することができます。電気スタンドの消費電力は蛍光灯の約1/4、電灯の寿命は蛍光灯の約8倍です。高い節電・省エネ効果があるLEDスタンドです。【360度回転可能&3段階調光】デスクライトの灯管は自由に360度回転可能で、使用する時、欲しい照明角度に調整可能です。従って本読み或いは作業の時に最適な光線の環境を作られます。簡単で操作しやすく3段階の明るさ調節が可能です。完全に充電されると、弱光約20時間(スリープ)、中光約15時間(読書)、強光約12時間(仕事)の連続使用時間となります。【USB充電式・2000mAh】デスクライトUSB仕様で充電が便利、2000mAhの大容量バッテリーを内蔵されて、連続約20時間の長時間使用が可能で、付属のUSBケーブルで本体を充電できるだけではなく、スマホなど他の設備がデスクライトのUSBンターフェイスに接続したら、充電もできます。電源が無くても使用可能、停電にも緊急対応できます。
カテゴリー:インテリア・住まい・小物>>>ライト/照明>>>その他
商品の状態:新品、未使用
:ホワイト系
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:らくらくメルカリ便
発送元の地域:東京都
発送までの日数:1~2日で発送

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tugumiさん

妊娠中のダイエットで痩せた方法を教えてください!!(運動・食事・その他なんでも)

現在妊娠6ヶ月の初マタです。つわりが終わったぐらいから食欲が増え、体重増加が止まらなくなり、6ヶ月にしてもうすぐ+10キロくらいになりそうです。かなり焦ってきてダイエットをしたいと思っていますが、妊娠中にダイエットをして成功した方はいますでしょうか?妊婦さんはどんな方法で痩せましたか?とりあえず食事制限しようかと思っています。運動は苦手ですがやっぱり必要でしょうか?

この投稿への回答

  • La Luna様専用ページ ジャパンヴィンテージ シェル ヘアゴム 4点

    Tenuis3 Leather TL 山吹

    食事制限ではなくて、バランスのいい食事を摂ってください。1日3食。
    葉野菜、緑黄色野菜、タンパク質(鶏肉、しゃけ)、ご飯は100g、そして発酵食品の味噌汁です。
    バランスよく食べると不思議と間食が減り、栄養は取れて、カロリーの低い食事が摂取できておすすめです。1ヶ月2キロペースでおちてます。そして、妊娠が分かり、そのまま食事管理は続けていきます。あと軽いストレッチもいいですよ!肩回しとかしてみてください!

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  • 【shinaさん】

    第一子の妊娠で15キロ増量したのを反省し、第二子は出産までに+8キロで抑えることに成功!ただいま産後4ヶ月で、妊娠前の体重まであと1.5キロというところまできてます。

    正しい方法ばかりとは限りませんが、もしよければご参考に…

    ・毎日ウォーキングは欠かさない、調子のいい時は1時間ほど。
    ・おやつは1日150カロリーまでと決める、できるだけ果物を選ぶ
    ・おやつタイムは大きなカップにたっぷりのホットティーで、お砂糖はパルスイート
    ・家で食べる食事はすべて和食、具たくさんのお味噌汁は欠かさない
    ・白米は昼食のみ
    ・朝食はサラダと味噌汁と鶏肉
    ・夕食で炭水化物が食べたくなったら、オートミールもしくはこんにゃく麺、カリフラワーライス
    ・夜7時以降は食べない


    運動は苦手なほうなので、歩く以外はやっていません。。

    17

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    【rinseiさん】

    ダイエット=痩せるということでしたら、妊娠中のダイエットは反対します!もともとの体型にもよると思いますけど、妊娠6ヶ月ですでに10キロプラスだとすると、いずれにしても体重増加ペースは早いです。
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    妊娠後期、どんどん食欲が増す可能性もあります。年末年始は美味しい誘惑もたくさん、お正月明けに体重がぐぐっと増える妊婦さんはめちゃくちゃ多いですよ。

    ・毎日最低30分はウォーキングしましょう
    ・食前に山盛りのサラダを食べましょう(ドレッシングにも要注意!ノンオイルのもを選んだり、少量にして)
    ・ごはんはしゃもじ一回分減らす、もしくはつぶこんにゃくでかさまししましょう
    ・朝と夕の2回は体重を測って気が緩まないようにしましょう
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    頑張って安産目指してくださいね!

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    【きりんさん】

    妊娠中にダイエットとか考えない方がいいと思います。
    体重増加を健診で注意されてないならやるべきじゃないし。体重管理が気になるなら、健診のときに先生や助産師さんに相談した方がいいと思います。

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    【suuuuunさん】

    いやいや妊娠中にダイエットはだめでしょ。
    体重管理、体重コントロールとはきちがえていませんか!?

    すでに体重が増えてしまっているかと思いますが、減らす・痩せるは間違いです。今の体重をキープ、あるいは助産師さんにきちんと相談したうで、今後の体重増加ペースの目標をしっかり決めてください。

    食事制限はある程度必要ですが、無茶な制限はいけません。
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