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★新品★MiliCamp MR-250 メスティン セット キャンプ 飯ごう バリ取り済 アウトドア 自宅炊飯 防災対策 登山 調理器具\r\r\r\r★その他のアウトドア\r#tenten29アウトドア\r\r\r\r●【万能キャンプギア】\r食器やお弁当箱としても使用でき、さらにフライパンやお鍋の替わりにして様々な料理に応用できるのでアウトドアでの料理に大活躍してくれます。\r飯盒炊飯、燻製、蒸し料理、パスタ、揚げ物などさまざまな料理に対応しています。\r小物入れにも便利で炊飯に必要なポケットストーブや固形燃料などを入れることができるので持ち運びも楽々です。\r\r\r\r●【小型軽量のポケットストーブ付き】\r固形燃料との組み合わせでご飯一合が美味しく炊けてコーヒーやインスタントラーメンも作れます。\r\r\r\r●【メスティンを蒸し器に変えるバットアミ付き】\rジャストサイズで軽い仕様。ひっくり返すと足が邪魔にならずパッキングに有利です。\rこれから山で蒸し料理に挑戦してみよう!\r焼売、餃子、小籠包なんかもできます!\rまた、バットアミとスモークチップを使ってアウトドアでも気軽に燻製が楽しめます。山ごはんの楽しみが増えます。\r\r\r\r●【火傷防止ためのハンドルカバー】\rクッカーは高温で危ない為、すっぽ抜け防止のタイトなサイズで仕上げております。\rハンドル部分を少し握って奥まで差し込んでご使用ください。\r刻印のデザインなど細かい仕様変更などがある場合があります 。\r\r【商品仕様】容量: 800ml。 炊はんの目安: 約2.0合まで。素材: 高純度アルミ無垢(熱伝導率の高さと軽さというアルミの特質に着目し作られたアイテムです) 。​重量: 約165g。 サイズ: 16.5×9.5×6.5cm 厚さ: 1.0mm(本体)\r\r\r●【レシピが豊富で料理が楽しくなる】\rご飯だけでなく、ラーメンやパスタ、グラタン等の色々な料理ができます。\rおまけのバットアミを使用すれば蒸し料理と燻製も楽しめます!\rさらに、おかずメニューもこなせる優秀ギアです!\r\r\r\r※らくらくメルカリ便またはゆうゆうメルカリ便にて発送いたします。\r※売り切れの際はご容赦くださいませ。\r他にも色々出品しています。\r#tenten29\r\r\r\r#メスティン #キャンプ #アウトドア料理 #ソロキャンプ #お家キャンプ #お庭キャンプ #べランピング
カテゴリー:スポーツ・レジャー>>>アウトドア>>>調理器具
商品の状態:新品、未使用
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:らくらくメルカリ便
発送元の地域:群馬県
発送までの日数:2~3日で発送

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tugumiさん

妊娠中のダイエットで痩せた方法を教えてください!!(運動・食事・その他なんでも)

現在妊娠6ヶ月の初マタです。つわりが終わったぐらいから食欲が増え、体重増加が止まらなくなり、6ヶ月にしてもうすぐ+10キロくらいになりそうです。かなり焦ってきてダイエットをしたいと思っていますが、妊娠中にダイエットをして成功した方はいますでしょうか?妊婦さんはどんな方法で痩せましたか?とりあえず食事制限しようかと思っています。運動は苦手ですがやっぱり必要でしょうか?

この投稿への回答

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    食事制限ではなくて、バランスのいい食事を摂ってください。1日3食。
    葉野菜、緑黄色野菜、タンパク質(鶏肉、しゃけ)、ご飯は100g、そして発酵食品の味噌汁です。
    バランスよく食べると不思議と間食が減り、栄養は取れて、カロリーの低い食事が摂取できておすすめです。1ヶ月2キロペースでおちてます。そして、妊娠が分かり、そのまま食事管理は続けていきます。あと軽いストレッチもいいですよ!肩回しとかしてみてください!

    10

  • 【shinaさん】

    第一子の妊娠で15キロ増量したのを反省し、第二子は出産までに+8キロで抑えることに成功!ただいま産後4ヶ月で、妊娠前の体重まであと1.5キロというところまできてます。

    正しい方法ばかりとは限りませんが、もしよければご参考に…

    ・毎日ウォーキングは欠かさない、調子のいい時は1時間ほど。
    ・おやつは1日150カロリーまでと決める、できるだけ果物を選ぶ
    ・おやつタイムは大きなカップにたっぷりのホットティーで、お砂糖はパルスイート
    ・家で食べる食事はすべて和食、具たくさんのお味噌汁は欠かさない
    ・白米は昼食のみ
    ・朝食はサラダと味噌汁と鶏肉
    ・夕食で炭水化物が食べたくなったら、オートミールもしくはこんにゃく麺、カリフラワーライス
    ・夜7時以降は食べない


    運動は苦手なほうなので、歩く以外はやっていません。。

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    【rinseiさん】

    ダイエット=痩せるということでしたら、妊娠中のダイエットは反対します!もともとの体型にもよると思いますけど、妊娠6ヶ月ですでに10キロプラスだとすると、いずれにしても体重増加ペースは早いです。
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    妊娠後期、どんどん食欲が増す可能性もあります。年末年始は美味しい誘惑もたくさん、お正月明けに体重がぐぐっと増える妊婦さんはめちゃくちゃ多いですよ。

    ・毎日最低30分はウォーキングしましょう
    ・食前に山盛りのサラダを食べましょう(ドレッシングにも要注意!ノンオイルのもを選んだり、少量にして)
    ・ごはんはしゃもじ一回分減らす、もしくはつぶこんにゃくでかさまししましょう
    ・朝と夕の2回は体重を測って気が緩まないようにしましょう
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    頑張って安産目指してくださいね!

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    【きりんさん】

    妊娠中にダイエットとか考えない方がいいと思います。
    体重増加を健診で注意されてないならやるべきじゃないし。体重管理が気になるなら、健診のときに先生や助産師さんに相談した方がいいと思います。

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    【suuuuunさん】

    いやいや妊娠中にダイエットはだめでしょ。
    体重管理、体重コントロールとはきちがえていませんか!?

    すでに体重が増えてしまっているかと思いますが、減らす・痩せるは間違いです。今の体重をキープ、あるいは助産師さんにきちんと相談したうで、今後の体重増加ペースの目標をしっかり決めてください。

    食事制限はある程度必要ですが、無茶な制限はいけません。
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