新作人気モデル 【S+ランク】75hz新品モニター付きゲーミングPC デスクトップ型PC
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【お正月価格!】自作ゲーミングPC ゲーム快適 フォートナイト APEX
※世界的な半導体不足により、現在グラボ・モニターなど価格高騰・品薄状態のため、以前販売させていただいた同スペックの中古PCより少し値上げさせていただいております。他にもゲーミングPCを出品していますので比較・参考になさってください! → #PCPPUBGやAPEXなど重いゲームをはじめ、CoD・R6S・オーバーウォッチ・DBD・Fallout・LOL・グラセフ(GTA5)・黒い砂漠・FF・ドラクエ・モンハン・マイクラ影mod・チョコラン・ブルプロ・アイギス・DoAなど、多くのゲームを高画質または中画質以上で遊べる性能となっております。■特徴・OSはSSDに入れてありますので、ゲーム以外でも非常に快適に動きます!・CPUのi7-3770は、よく見かける中古PCの中で最高峰のi7-4770~4790より少し低いぐらいの差しかなく、フルHDまでのゲームであれば今でも十分な性能を持っています。・GTX980はGTX1060 6GBやGTX1650superより若干上の性能を持っています。本機に搭載されているものはOC仕様で、大型2連ファン・ヒートシンクを搭載している冷却性が高いゲーミング向けモデルです。・電源は700wの大容量なので、本機の構成に対して大分余裕があり、低負担で稼働します。■仕様(S+ランク)●CPU : i7-3770●グラボ : GTX 980 4GB OC●メモリ : 16GB●SSD : 256GB(ほぼ新品:使用時間400時間程度)●HDD : 1TB●光学ドライブ:DVDマルチ●OS : Windows10 64bit●ゲーミングモニター : 21.5インチ/リフレッシュレート75hz/応答速度1ms(新品・画像6枚目)●その他 : Libre office(MS officeと互換性アリ)ゲーミング6ボタンマウス&キーボード(新品・画像10枚目)wifi無線アダプタ(新品)電源ケーブル●オプション選択 : コメ欄参照■注意点・補足・コメ欄に書きます。ご購入前に必ずお読みくださいませ。
カテゴリー:家電・スマホ・カメラ>>>PC/タブレット>>>デスクトップ型PC
商品の状態:やや傷や汚れあり
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:らくらくメルカリ便
発送元の地域:東京都
発送までの日数:4~7日で発送

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tugumiさん

妊娠中のダイエットで痩せた方法を教えてください!!(運動・食事・その他なんでも)

現在妊娠6ヶ月の初マタです。つわりが終わったぐらいから食欲が増え、体重増加が止まらなくなり、6ヶ月にしてもうすぐ+10キロくらいになりそうです。かなり焦ってきてダイエットをしたいと思っていますが、妊娠中にダイエットをして成功した方はいますでしょうか?妊婦さんはどんな方法で痩せましたか?とりあえず食事制限しようかと思っています。運動は苦手ですがやっぱり必要でしょうか?

この投稿への回答

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    食事制限ではなくて、バランスのいい食事を摂ってください。1日3食。
    葉野菜、緑黄色野菜、タンパク質(鶏肉、しゃけ)、ご飯は100g、そして発酵食品の味噌汁です。
    バランスよく食べると不思議と間食が減り、栄養は取れて、カロリーの低い食事が摂取できておすすめです。1ヶ月2キロペースでおちてます。そして、妊娠が分かり、そのまま食事管理は続けていきます。あと軽いストレッチもいいですよ!肩回しとかしてみてください!

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  • 【shinaさん】

    第一子の妊娠で15キロ増量したのを反省し、第二子は出産までに+8キロで抑えることに成功!ただいま産後4ヶ月で、妊娠前の体重まであと1.5キロというところまできてます。

    正しい方法ばかりとは限りませんが、もしよければご参考に…

    ・毎日ウォーキングは欠かさない、調子のいい時は1時間ほど。
    ・おやつは1日150カロリーまでと決める、できるだけ果物を選ぶ
    ・おやつタイムは大きなカップにたっぷりのホットティーで、お砂糖はパルスイート
    ・家で食べる食事はすべて和食、具たくさんのお味噌汁は欠かさない
    ・白米は昼食のみ
    ・朝食はサラダと味噌汁と鶏肉
    ・夕食で炭水化物が食べたくなったら、オートミールもしくはこんにゃく麺、カリフラワーライス
    ・夜7時以降は食べない


    運動は苦手なほうなので、歩く以外はやっていません。。

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    【rinseiさん】

    ダイエット=痩せるということでしたら、妊娠中のダイエットは反対します!もともとの体型にもよると思いますけど、妊娠6ヶ月ですでに10キロプラスだとすると、いずれにしても体重増加ペースは早いです。
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    妊娠後期、どんどん食欲が増す可能性もあります。年末年始は美味しい誘惑もたくさん、お正月明けに体重がぐぐっと増える妊婦さんはめちゃくちゃ多いですよ。

    ・毎日最低30分はウォーキングしましょう
    ・食前に山盛りのサラダを食べましょう(ドレッシングにも要注意!ノンオイルのもを選んだり、少量にして)
    ・ごはんはしゃもじ一回分減らす、もしくはつぶこんにゃくでかさまししましょう
    ・朝と夕の2回は体重を測って気が緩まないようにしましょう
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    頑張って安産目指してくださいね!

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    【きりんさん】

    妊娠中にダイエットとか考えない方がいいと思います。
    体重増加を健診で注意されてないならやるべきじゃないし。体重管理が気になるなら、健診のときに先生や助産師さんに相談した方がいいと思います。

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  • DMM シットハーネス

    【suuuuunさん】

    いやいや妊娠中にダイエットはだめでしょ。
    体重管理、体重コントロールとはきちがえていませんか!?

    すでに体重が増えてしまっているかと思いますが、減らす・痩せるは間違いです。今の体重をキープ、あるいは助産師さんにきちんと相談したうで、今後の体重増加ペースの目標をしっかり決めてください。

    食事制限はある程度必要ですが、無茶な制限はいけません。
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