【第1位獲得!】 【限定モデル】COLEMAN  貴重な3点セット! スクリーン2ルーム アテナ テント/タープ
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フォルクスワーゲン モータースポーツ テント
SUMMER SALE!8/15(月)まで88888円 → 82222円レア品!限定 コールマン韓国モデル アテナ2ルームハウス直営店で新品購入して、テントは3回程使用しました。  4シーズン対応テントインナーテント側にもスカートが付いていて、冬キャンプにも最適で、一年中使用できる幕体ですのでこの機会にいかがでしょうか(^^)?さらに、お探しの方が多いアテナ専用オプション品すべて付けます!アテナ2ルームテントに追加して、■アテナ専用ルーフフライ■アテナ専用グランドシート&インナーシートをすべて付けます。専用オプション類は、後から購入しましたが、結局一回しか使いませんでした。かなり美品です。(すべて揃えるのに、購入金額で総額10万円以上しました。)出品前に簡易清掃しました。チェックした感じでは、穴などもなく幕の状態も悪くはないと思います。 シーム部分も問題ありませんでした。保管も室内キャンプ棚での管理です。①【テント】型番:2000024220・新品購入時:86,184円(税込)定員:4人用 インナーサイズ:約300×240×145(h)cm材質:フライ/75Dポリエステルリップストップ(UVPRO、PU防水、テフロン加工)耐水圧:2000mm インナー/68Dポリエステルタフタ フロア/210Dポリエステルオックスフォード(PU防水、撥水加工) 耐水圧:2000mm テントの重量:約17kg②【アテナルーフフライシート】型番:2000030318・新品購入時:5,980円(税込)材質:75Dポリエステルリップストップ耐水圧:約2000mm、重量:約1.2kg結露防止や雨が降っても安心です。③【アテナ2ルームハウス専用インナーシート&グランドシートセット】 型番:2000032071・新品購入時:10,584円(税込)元箱はありませんので、発送の場合は、他の段ボールに入れて梱包後発送予定です。☆バラ売り不可。あくまでも使用品のため、ご理解ご了承の上ご購入をお願いいたします。返品はご遠慮ください。(注意:付属のプラハンマーのみ欠品です。テントの取説のみ、韓国語になります。) #キャンプ#アテナ#2ルームテント#タープ#コールマン#限定モデル813
カテゴリー:スポーツ・レジャー>>>アウトドア>>>テント/タープ
商品の状態:目立った傷や汚れなし
ブランド:コールマン
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:らくらくメルカリ便
発送元の地域:未定
発送までの日数:4~7日で発送

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tugumiさん

妊娠中のダイエットで痩せた方法を教えてください!!(運動・食事・その他なんでも)

現在妊娠6ヶ月の初マタです。つわりが終わったぐらいから食欲が増え、体重増加が止まらなくなり、6ヶ月にしてもうすぐ+10キロくらいになりそうです。かなり焦ってきてダイエットをしたいと思っていますが、妊娠中にダイエットをして成功した方はいますでしょうか?妊婦さんはどんな方法で痩せましたか?とりあえず食事制限しようかと思っています。運動は苦手ですがやっぱり必要でしょうか?

この投稿への回答

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    食事制限ではなくて、バランスのいい食事を摂ってください。1日3食。
    葉野菜、緑黄色野菜、タンパク質(鶏肉、しゃけ)、ご飯は100g、そして発酵食品の味噌汁です。
    バランスよく食べると不思議と間食が減り、栄養は取れて、カロリーの低い食事が摂取できておすすめです。1ヶ月2キロペースでおちてます。そして、妊娠が分かり、そのまま食事管理は続けていきます。あと軽いストレッチもいいですよ!肩回しとかしてみてください!

    10

  • 【shinaさん】

    第一子の妊娠で15キロ増量したのを反省し、第二子は出産までに+8キロで抑えることに成功!ただいま産後4ヶ月で、妊娠前の体重まであと1.5キロというところまできてます。

    正しい方法ばかりとは限りませんが、もしよければご参考に…

    ・毎日ウォーキングは欠かさない、調子のいい時は1時間ほど。
    ・おやつは1日150カロリーまでと決める、できるだけ果物を選ぶ
    ・おやつタイムは大きなカップにたっぷりのホットティーで、お砂糖はパルスイート
    ・家で食べる食事はすべて和食、具たくさんのお味噌汁は欠かさない
    ・白米は昼食のみ
    ・朝食はサラダと味噌汁と鶏肉
    ・夕食で炭水化物が食べたくなったら、オートミールもしくはこんにゃく麺、カリフラワーライス
    ・夜7時以降は食べない


    運動は苦手なほうなので、歩く以外はやっていません。。

    17

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    【rinseiさん】

    ダイエット=痩せるということでしたら、妊娠中のダイエットは反対します!もともとの体型にもよると思いますけど、妊娠6ヶ月ですでに10キロプラスだとすると、いずれにしても体重増加ペースは早いです。
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    妊娠後期、どんどん食欲が増す可能性もあります。年末年始は美味しい誘惑もたくさん、お正月明けに体重がぐぐっと増える妊婦さんはめちゃくちゃ多いですよ。

    ・毎日最低30分はウォーキングしましょう
    ・食前に山盛りのサラダを食べましょう(ドレッシングにも要注意!ノンオイルのもを選んだり、少量にして)
    ・ごはんはしゃもじ一回分減らす、もしくはつぶこんにゃくでかさまししましょう
    ・朝と夕の2回は体重を測って気が緩まないようにしましょう
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    頑張って安産目指してくださいね!

    12

  • ストーブテント ノナTC

    【きりんさん】

    妊娠中にダイエットとか考えない方がいいと思います。
    体重増加を健診で注意されてないならやるべきじゃないし。体重管理が気になるなら、健診のときに先生や助産師さんに相談した方がいいと思います。

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    【suuuuunさん】

    いやいや妊娠中にダイエットはだめでしょ。
    体重管理、体重コントロールとはきちがえていませんか!?

    すでに体重が増えてしまっているかと思いますが、減らす・痩せるは間違いです。今の体重をキープ、あるいは助産師さんにきちんと相談したうで、今後の体重増加ペースの目標をしっかり決めてください。

    食事制限はある程度必要ですが、無茶な制限はいけません。
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